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Mi enfoque terapéutico se adapta a lo que necesitas, combinando la psicología clásica con prácticas como atención plena, Somatic Experiencing, Soma Embodiment y técnicas de renegociación de trauma.
Juntos trabajaremos en tu desarrollo personal desde un enfoque psico-corporal, priorizando la integración de mente y cuerpo para superar bloqueos y favorecer tu bienestar. Más allá de tratar síntomas, este proceso te ayudará a percibirte con mayor equilibrio y plenitud, impulsando tu bienestar y tu integración en cuerpo y mente.
Somatic Experiencing ayuda a que el cuerpo renegocie experiencias traumáticas, promoviendo la recuperación y el equilibrio del sistema nervioso. Este enfoque respetuoso y gradual facilita el procesamiento del trauma y la recuperación de la sensación de seguridad, favoreciendo una integración profunda entre mente y cuerpo.
EMDR es una técnica que facilita el procesamiento de recuerdos traumáticos mediante movimientos oculares o estímulos bilaterales. Con esta terapia, reducimos los síntomas asociados al trauma y avanzamos hacia la curación emocional, permitiendo que dejes atrás el impacto negativo de experiencias difíciles.
Soma Embodiment es una técnica que conecta cuerpo y mente para liberar tensiones y emociones acumuladas.
A través de movimientos conscientes y enfoque corporal, facilita la autorregulación emocional y promueve un estado de equilibrio interno, ayudándote a procesar experiencias difíciles y reconectar contigo mismo.
Utilizo técnicas que te ayudan a manejar las emociones de forma saludable, fortalecer la autoestima y crear un apoyo mutuo sólido en pareja. Estas herramientas están pensadas para mejorar la comunicación, construir una relación equilibrada y desarrollar una salud emocional compartida.
La parentalidad positiva busca establecer una relación cercana y respetuosa con tus hijos, creando un ambiente en el que puedan crecer de forma saludable. Esta práctica fomenta su autonomía, establece límites claros y les proporciona el amor y apoyo necesarios para su desarrollo integral.
